Топ-4 продуктов с коллагеном для кожи летом: пищевые добавки, крема, маски и сыворотки. Улучшают упругость и выравнивают тон кожи.

С приходом лета увлажненная и защищенная кожа становится важной составляющей ухода. Специалисты отмечают, что наш рацион оказывает большое влияние на состояние кожи.

Эксперты She Finds проконсультировали дерматологов, чтобы определить четыре лучших продукта, которые помогут достичь сияющего цвета лица в летний период.

Черника содержит антиоксиданты, витамины А и С, а также имеет противовоспалительные свойства, которые помогают защитить кожу и способствуют синтезу коллагена, считает доктор медицины Эммануэль Лукас.

Сертифицированный дерматолог доктор Анна Чакон назвала авокадо отличным продуктом для сияния кожи благодаря высокому содержанию витамина Е и полезных жиров. Она советует употреблять от половины до целого авокадо ежедневно в целях поддержания здоровья кожи.

Доктор Чакон также рекомендует употреблять помидоры, содержащие бета-каротин, витамин С и ликопин, способствующие защите кожи от ультрафиолетового излучения и стимулирующие производство коллагена. Эти продукты универсальны и могут легко добавляться в различные блюда.

Яичные белки богаты коллагеном и аминокислотами, благодаря чему способствуют упругости кожи и уменьшению морщин, по словам доктора Чакон. Потребление до семи яиц в неделю может поддерживать здоровье кожи без вреда для сердца.

Включение этих продуктов, богатых коллагеном, в летний рацион поможет сохранить сияющий цвет лица и общее здоровье кожи.

Ранее было сообщено, что ученые определили лучшую диету для здоровья женщин.

Тег: Косметология
Косметология в Израиле
Уколы Красоты в Израиле

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency <Новини Ізраїлюank" rel="noopener">Telegram,  —  Facebook,  —  Google News