Многие делают ошибки: 5 привычек, портящих волосы каждый день.

Повседневные привычки по уходу за волосами могут оказаться вредными для микробиома кожи головы, что в конечном итоге может привести к ослаблению и выпадению волос. Эксперты утверждают, что микробы и грибки, обитающие на коже головы, играют ключевую роль в поддержании ее здоровья, защищая от вредных патогенов и контролируя выработку кожного сала. Однако, некоторые привычные действия по уходу за волосами могут нарушить это равновесие, угрожая красоте и здоровью волос.

Один из распространенных примеров вредных привычек – слишком тугие прически, такие как высокие хвосты, которые могут вызвать состояние, известное как тракционная алопеция. Постоянное натяжение волосяных фолликул может привести к воспалению и, в конечном итоге, к потере волос. Рекомендуется периодически менять прически, давая волосам отдохнуть, и избегать употребления агрессивных средств для укладки.

Другой распространенный недостаток – сон с мокрыми волосами. Влажные волосы более подвержены повреждениям, так как они становятся хрупкими. Поэтому трение от хлопковых наволочек во время ночного сна может привести к ломкости и завиванию волос. Чтобы избежать этого, рекомендуется использовать наволочки из шелка или атласа и заплетать волосы в свободные косы перед сном.

Некоторые люди считают, что кожу головы нужно мыть так же часто, как и тело, в то время как другие утверждают, что достаточно делать это один раз в неделю. Эксперты, однако, предупреждают, что слишком частое мытье волос может лишить кожу головы естественных масел, что может привести к ее раздражению и сухости. Рекомендуется мыть волосы только по необходимости, исходя из их состояния, физической активности, погоды и диеты.

Одним из важных аспектов ухода за волосами является также способ сушки волос. Агрессивное вытирание мокрых волос полотенцем может повредить структуру волос, приводя к ломкости и выпадению. Рекомендуется не тереть волосы полотенцем, а просто их выжимать, используя полотенце из микрофибры или старую футболку, чтобы уменьшить нагрузку на волосы.

Тег: Здоровье волос и кожи головы
Центр Здоровья Волос трихолог в Хайфе и Крайот, Север Израиль