Мужчина похудел на 23 кг, не посещая фитнес-центр и не придерживаясь модной диеты: он просто следил за питанием и занимался активными прогулками.

Фитнес-тренер поделился историей трансформации своего клиента из Индии. Бизнесмен по имени Нирадж сбросил 23 кг за менее чем год, не посещая спортзал и не придерживаясь строгой диеты. Под руководством тренера он начал заниматься дома и ел традиционную гуджаратскую еду. За десять месяцев Нирадж изменил свой образ жизни, сбросив вес с 91,9 кг до 68,7 кг.

Тренер отметил впечатляющие успехи Нираджа и поделился его историей в социальной сети. Бизнесмен добился своих целей, придерживаясь простого режима. Начав с небольших упражнений и увеличивая количество шагов каждый день, Нирадж добился значительного результата.

Вначале ему было сложно включить 10 000 шагов в свой график, но постепенно это стало частью его повседневной жизни. Тренер помог Нираджу разработать план тренировок на дому, который включал использование гантелей. Его диета состояла из вегетарианских источников белка.

История трансформации Нираджа получила широкое признание в интернете. Комментаторы высоко оценили его упорство и поделились собственными историями о фитнесе. Еще в статье упоминается о женщине, которая сбросила 2 размера за 4 месяца благодаря диете и физическим упражнениям, а также о диетологе, который похудел на 45 кг, придерживаясь определенных правил.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?