Recherche – classement des pays avec le plus haut niveau de dépression dans le monde : l’Ukraine est à la 3ème place, Israël est à la 15ème.

Regarde autour de toi : les villes bruissent, les cafés sont bondés, les chats de travail brûlent jusqu’à la nuit. Les gens discutent de la crypto et si les appartements à Tel-Aviv deviennent plus chers, plaisantent sur l’espresso du matin, postent des photos de la plage.
Et pourtant — des millions se réveillent déjà fatigués.

L’étude IHME / Global Burden of Disease ne concerne pas l’humeur « oh, l’automne ». C’est une carte précise de la façon dont l’humanité respire. Et elle n’a qu’une seule conclusion : la dépression est devenue presque aussi réelle à l’échelle mondiale que les réseaux Internet et la hausse des prix de l’immobilier.

Que signifie vraiment un monde fatigué ?

Les scientifiques passent des années à fouiller dans les bases de données médicales, les archives des années 80, les résultats des enquêtes, les rapports cliniques. Ils n’écoutent pas les suppositions — ils comptent.
Les algorithmes aident, mais à la base — ce sont de vraies personnes, de vrais médecins, de vraies histoires.

La dépression, selon les critères du DSM et de la CIM, — ce n’est pas juste une « semaine difficile ».
C’est quand les pensées s’émoussent, la couleur de la vie s’efface, le corps semble porter un sac à dos en béton.

Parfois, cela se manifeste de manière si banale que cela fait peur :

• téléphone en main, mais aucun contact à qui on a envie d’écrire

• l’énergie s’épuise avant que le téléphone ne soit complètement chargé

• même la joie semble venir en mode économie de batterie

Tableau du monde : où c’est le plus difficile

Les chiffres sonnent froids, mais derrière eux — des gens vivants.

Top des pays par niveau de dépression (IHME) :

• 🇬🇧 Royaume-Uni — 7,04%

• 🇳🇱 Pays-Bas — 6,9%

• 🇺🇦 Ukraine — 6,56%

Ensuite, une longue liste — du Liban à l’Islande, de la Grèce au Chili.
La géographie est si large qu’on dirait qu’il ne s’agit pas d’une maladie, mais d’un nouveau langage mondial.

Israël — 5,05%.
À peu près au niveau de l’Europe. Formellement — tout va bien : la thérapie est accessible via les caisses de santé, il y a des programmes de soutien.
Mais ceux qui vivent ici depuis longtemps savent : la file d’attente pour un bon psychothérapeute peut être aussi longue que les travaux sur Allenby, et parler de « faiblesse » est encore tabou dans certaines familles.

Pourquoi maintenant ?

Les médecins et les analystes le disent clairement :
l’ère des accélérations est aussi l’ère des épuisements.

Trop de facteurs pèsent en même temps :

• isolement social, bien que nous soyons « en ligne » 24/7

• hausse des prix, hypothèque, sentiment de « ne pas y arriver »

• guerres, angoisses, nouvelles qui frappent comme des sirènes

• comparaisons infinies sur les réseaux sociaux : qui a mieux, plus brillant, plus heureux

Et surtout — le sentiment que l’on doit être productif même dans les moments où il faut juste s’allonger et respirer.

Ukraine et Israël : deux contextes différents, une tension similaire

En Ukraine, la dépression — ce n’est pas une histoire surprenante :
la guerre forme des fissures internes qui ne sont pas toujours visibles. Les gens tiennent bon — l’habitude de survivre est presque devenue un code culturel.

En Israël — un autre style de pression : une préparation constante, un fond d’anxiété, un rythme où « je tiendrai encore un peu ». Vous voyez des gens qui plaisantent à la caisse du supermarché, mais à l’intérieur, leur carte de stockage des émotions est à la limite.

Et là-bas, et ici — une énorme volonté de vivre. Mais la volonté — ce n’est pas une armure.

Pourquoi les chiffres sont sous-estimés ? Parce que les gens se taisent

Les statistiques officielles — ce n’est que la partie visible.
Dans les mêmes données de l’IHME, il est souligné :
les barrières culturelles, l’absence de nouvelles enquêtes, la peur d’admettre « je ne vais pas bien » et le manque de spécialistes — tout cela rend les chiffres réels plus élevés.

Et si l’on regarde les données de l’OMS — environ 330+ millions de personnes sont confrontées à la dépression en ce moment.
Une femme sur huit dans le monde traverse cela au moins une fois dans sa vie.
Le pic — 20–40 ans, cet âge où le monde exige « sois réussi ».

Y a-t-il de la lumière ? Oui. Mais elle exige de l’honnêteté

Oui, la société en parle plus.
Oui, l’accès à la thérapie augmente.
Oui, l’aide devient plus proche.

Mais soyons honnêtes — parfois, la chose la plus luxueuse dans la vie n’est pas les yachts ni les fêtes éclatantes.
Le vrai luxe maintenant — c’est de se permettre d’être humain.
Dire à haute voix : j’ai besoin d’une pause, d’aide, de respirer.

Nous construisons des villes intelligentes, lançons des fusées et apprenons aux machines à penser.
Mais apprendre à être plus gentil avec soi-même — voilà ce qui ressemble à un véritable avenir.

Liste complète des 25 pays avec le plus haut niveau de dépression :

1. Royaume-Uni — 7,04%
2. Pays-Bas — 6,90%
3. Ukraine — 6,56%
4. Tunisie — 6,12%
5. Liban — 5,89%
6. Grèce — 5,87%
7. Suisse — 5,77%
8. Maurice — 5,38%
9. Libye — 5,27%
10. Chili — 5,26%
11. Islande — 5,22%
12. Gabon — 5,16%
13. Porto Rico — 5,08%
14. Bangladesh — 5,06%
15. Israël — 5,05%
16. Luxembourg — 5,03%
17. Suède — 5,02%
18. Maroc — 4,98%
19. Soudan — 4,96%
20. Portugal — 4,95%
21. Groenland — 4,94%
22. Allemagne — 4,85%
23. Jordanie — 4,80%
24. Géorgie — 4,74%
25. Lituanie — 4,73%